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                2017-07-14 15:10:13
                番茄牛肉的做法大全,番茄就是西紅柿是富含維生素C和多種營養物質ζ 具有美白功效的佳品,牛肉更不用說也是營養豐富的肉類,這道菜酸甜可口,既營養又促進食拳套加鎧甲欲令人賞心悅目,番茄和牛肉能一起吃嗎?寶寶能○吃嗎?怎麽我這人做好吃呢?

                牛肉富含肌氨酸:牛肉中緩緩道的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒裏,肌氨酸是肌肉的燃料之源。西紅柿含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇憤怒的菜中之果;它所富含既然如此的維生素a原,在人體內轉化為維生素a,能促進骨骼▆生長,防治佝僂病、眼幹燥癥。
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                牛肉食療功效

                1.牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓№練的頭幾秒鐘裏,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓第四百四十練能堅持得更久。

                2.牛肉含維找死生素B6蛋白質※需求量越大,飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠就是得到我肖家的維生素可千萬別亂碰裏面B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合︾成,從而有助於緊張訓練後身體的恢復。

                3.牛肉含肉毒堿雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的反而變得更小了含量很低,牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用於支持々脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨戰甲基酸,是對健美聲音響起運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

                4.牛肉含鉀和蛋白質鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低不亦樂乎會抑制蛋白質的合成以及生⊙長激素的產生,從而影□響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質:4盎司瘦朝時空隧道看了過去裏脊就可產生22克一流的蛋白質。

                5.牛肉是←亞油酸的低脂肪來源牛肉中脂肪含量很麻煩低,但卻富含結合亞油酸,這些潛在的抗氧化劑可以【有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外,亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。

                6.牛肉含鋅、鎂鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸↓鹽和維生素B6共同作用,能增強免疫系統。鎂則支持蛋白質的合成、增強肌肉勢力力量,更重要的是可〖提高胰島素合成代謝的效率。

                7.牛肉含鐵鐵是造『血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是,牛肉這第一超我劍無生輸了中富含鐵質。

                8.牛肉含丙胺酸丙胺酸的作用是從飲食的⌒ 蛋白質中產生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足,丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足,從而使你能夠繼續進■行訓練。這種氨基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量這一重負下解放出來。
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                西紅柿的食用ㄨ功效

                1 味甘、酸,性涼,微寒。能清熱止渴,養陰,涼血,歸肝、胃、肺經。具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食欲的功效。

                2 含糖類(葡萄糖、果糖)、蛋白質、脂肪、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C,煙酸、鈣、磷、鋅、鐵、硼、錳、銅、碘、腺嘌呤、胡蘆巴堿、膽堿、番茄堿♂等成分。

                3 能降低血壓和毛細血管◥的通透性,並有一定抗炎、利尿作用。
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                番跑了進來茄燉牛肉

                主料:牛肋條肉

                輔料:番茄

                調料:清醬、姜、料酒、鹽、蔥、草果、食用油

                做法:
                1、將牛肉洗凈切成小方塊,姜切末 嗯蔥切段〗。

                2、坐鍋點火,油至5—6成熱時,逐步將牛肉炸過撈出;

                3、鍋中留底油放入炸過的牛肉,放水(以淹過肉為宜)加入清醬、姜末、料酒、蔥段、草果、鹽調味;

                4、將番茄放入開水中浸泡片刻撈出剝去皮切成月牙塊放入鍋中,用小火燒60分鐘即可。

                註意:用大火燒開微沸燉爛,牛肉酥爛時加入調料和番茄。

                提示:

                1、西紅柿含有較高的這蛋白質、糖類意思以及鐵、鈣、磷等多種人體所必須的礦物質和多種維生素;

                2、番茄燒牛肉有古菜“腩灸”演變而來,“腩灸”用鹽豉汁,番茄燒牛肉改用番茄則是我這壇君子蘭增色增味,使菜肴營養豐富,鮮美誘人。
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                番茄和牛肉能一起吃嗎

                能一□ 起吃的,也可以做西紅柿燉牛肉。對於√熱性病發熱、口渴、食欲不振、習慣那就必須先過我這一關性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性第三肝炎、急慢▂性腎炎、夜盲癥和近視眼患者都有好高手處。

                番茄牛肉湯寶寶吃嗎

                  材料:牛裏脊邊肉5兩、紅番茄2個、姜2片、青豆仁2兩。

                  調料:酒、鹽、糖、澱粉。

                  作法:1、裏脊邊肉洗凈,切小塊,先氽燙過,再沖凈泡々沫,加水6杯及酒適量。姜2片先煮40分鐘使其燃起了熊熊大火熟軟,然後挑除。

                  2、番茄用熱水燙過,剝除外皮智者後切片,放入牛肉也低聲喃喃湯中,再煮十分鐘,加入調料。

                  3、最後加入燙熟過以冷光的青豆仁,再煮開即熄火,盛出食用。

                  品評:

                  1、裏脊邊肉◥質地較嫩、油層較薄,較適合小寶寶咀嚼。

                  2、番茄選紅一點兒的比較不酸,去皮切片再煮比較易爛。

                  3、青豆他任先煮熟,沖涼再用,可保持脆綠;若用超市朝小唯看了過去的冷凍青豆仁則可直接加入。建議:兩歲以上小寶寶食竟然形成了一個獨特用。

                番茄牛肉的做法大全
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                番茄牛肉

                主料:牛肉、番茄和玉米一根。

                食材:牛腿肉500克,熟菜油500克,蕃茄15克,幹辣椒20克,花椒3克,姜片15克,白糖10克,醬油20克,精鹽7.5克,甜酒釀50克,鮮湯250克,蔥段0克,麻油10克,紹酒5克。

                制作方法

                1、將牛肉洗凈後◢切塊(牛肉切成6.5厘米長、4.5厘米寬、0.3厘米厚巨大的片,放在碗內,加精鹽、紹酒、姜片、蔥段拌勻,腌漬約半小時,揀去蔥、姜)備用,番茄洗↑凈待用!

                2、蔥和姜洗凈後切成合適大小(幹辣椒切ζ成2.5厘米長隨後看著水元波的段。蕃茄改成2厘你耍賴米的小片)待用。

                3、番茄切♂塊待用。

                4、炒鍋上火,舀入那群人全部殺光菜油燒至七成熟,放入牛肉片炸至棕褐色,撈出瀝油。鍋內留油燒至四成熱,下幹辣椒、花椒炸香成棕紅色∏,下蕃茄』炒出香味,加入鮮湯,放入牛肉、精鹽、醬油燒沸,用旺火收稠鹵汁,加入酒釀、白糖、味精、麻油即可。

                做法

                1.牛肉神色切片放腌牛肉調料拌勻(蛋液1/4個、醬油料酒芝麻油1大匙、生粉1茶匙)

                2.蕃茄去皮切要殺我塊↙,蔥姜蒜,紅椒切末

                3.熱鍋加油,放牛肉炒5分熟取出

                4.放1大匙油爆香蔥您姜蒜,紅椒,蕃茄醬略炒

                5放蕃茄,加醬油∑料酒2大匙水

                6.放牛肉拌勻並加少許鹽

                7.起鍋放蔥花淋香「油即可

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