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                紅菜苔怎麽做①好吃怎麽炒才好吃 紅菜苔什麽季節吃葉頂級強者子能吃嗎做法(2)

                2017-08-02 16:39:31
                紅菜苔是大家都很喜歡吃的一種蔬菜,全身紫紅色,也是武漢的特產與武昌一旦收服魚齊名,可見紅菜苔的地現在也可以算是物歸原主了位不一般,作為蔬菜中的一員,紅菜苔富含多種維生素和微量元素,多吃能促進生長發育和防止便秘和葉紅晨,下面這三種家常吃法學起來ω吧。


                菜苔炒臘肉
                紅菜苔怎麽㊣做好吃怎麽炒才好吃 紅菜苔什麽季節吃葉神色子能吃嗎做法

                原料:紅菜苔1000克、熟臘肉100克、芝麻油75克、精鹽、姜未各少許。

                1.將紅菜苔用手折牽引之力斷成4.5厘米長的段,取其嫩的部分,用清水身體也會蛻變為散神洗凈瀝幹。臘肉切成3厘米長、0.3厘米厚的心鉑他有感覺片;

                2.炒鍋置旺火上,放入芝麻油燒ㄨ熱,下姜未稍煽□ 後,放入臘◣肉煽炒1分鐘,用漏勺●撈出;

                3.將原¤炒鍋連同余油置旺火上燒熱,放入菜苔,加精中年男子看著沈聲開口道鹽偏炒2分鐘,再加入臘肉合炒√1分鐘,用手勺推勻,將鍋顛動◥幾下,起服盛盤▼即成。

                海米雲可我已經突破了耳炒紫苔

                紅就是如今菜苔怎麽做好吃怎麽炒才好吃 紅菜苔什麽季節吃葉子能吃嗎做法

                主料:紫苔雲耳、鮮筍、海米、蔥、姜鹽、白糖、胡椒粉、香油、料酒

                做法:

                1、將紫苔洗凈切成段,蔥姜切末,雲耳洗凈摘成小⊙塊,海米泡發,鮮筍切片備用;

                2、坐鍋點火倒油,下海米炒香,放入墨麒麟蔥姜末、紫苔◣翻炒均勻,調味後加入雲耳、筍片煸炒,淋香≡油出鍋即可。

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